- بهترین رژیم برای شما که لاغری و دوست داری چاق بشی چیه؟
- از لاغر بودن خودت خسته شدی!؟ خیلی حرف ها شنیدی که چقدر لاغری، پوست و استخون شدی، یک چیز بخور جون بگیری…
- بارها با حرف اطرافیانت رنجیدی یا مورد تمسخر قرار گرفتی؟
رژیم افزایش وزن بزرگسالان کمکت میکنه این موضوعات و دغدغه ها حل بشه
میدونستی لاغری زیاد شما را دچار بیماری می کنه؟ سیستم ایمنی بدنت ضعیف میشه و راحت بیماری های عفونی میگیری
میدونستی حتی دیرتر خوب میشی؟ افراد لاغر نسبت به بقیه زمان بهبود و سلامتی اشون بیشتر طول میکشه.
چه فردی کم وزن حساب میشه؟
کسی که ۱۰ تا ۲۰ درصد زیر وزن نرمال هست، کم وزن گفته میشه. راه حل اشتباه افراد لاغر برای افزاریش وزن و رژیم افزایش وزن بزرگسالان ،پرخوری کردن و کالری شماری هست.
چرا کالری شماری در رژیم افزایش وزن بزرگسالان اشتباه است؟!!!
چون کسی که لاغر هست نه تمایل به غذا خوردن داره نه اشتها غذا خوردن. کالری بیشتر به معنای تامین نیازهای بدن نیست. مثلا یک پیتزا حدود ۲ هزار کالری داره اما ارزش غذایی پایین. با این روش شما نه تنها چاق نمیشید بلکه خودتون را هم مستعد مشکلات گوارش می کنید.
مشکل دیگه افراد لاغر اشتها نداشتن هست. تا حالا چند تا قرص خوردی و اشتهات که بهتر نشده هیچ بلکه معده درد و ده تا مشکل دیگه پیدا کردی. راه حل های سر از خود و بدون علم برای رژیم افزایش وزن بزرگسالان، هیچ کدوم نتیجه خوبی نداره در واقع سیستم بدن را باید بشناسی تا بتونی راه حل درست انجام بدی. اگه جز افرادی هستی که زیاد می خوری و چاق نمیشی، در واقع مشکل شما جذب هست که با زیاد خوردن هم باز چاق نمیشی.
چکار کنم تا چاق بشم؟
بدن نیازهای مشخصی داره که نسبت به قد و وزن و سن و فعالیت های روزانه شما این نیازها مشخص میشه حالا این نیازها چی هست؟ گروه غذایی که بدن شما بهش نیاز داره شامل مارد زیر:
- کربوهیدرات ها
- پروتین ها
- چربی ها
- ویتامین ها
- املاح و مواد معدنی
- آب
در بین گزینه های بالا آب، املاح،و یتامین ها ، مواد معدنی کمکی به رژیم افزایش وزن بزرگسالان نمیکنه. در واقع نیاز بدن هست که اگه به بدن نرسه سلامتی شما به خطر میفته. یکی از اشتباهات افراد لاغر دقیقا همینجا هست، خوردن ویتامین ها و قرص و شربت ها جهت افزایش وزن. که نه تنها چاق نمیشن بلکه ویتامین ها در کبد و کلیه انباشت شده و شما را دچار بیماری میکنه.
خوردن یک گروه غذایی به تنهایی و زیاد هم اشتباه هست، نان و برنج زیاد خوردن که گروه کربوهیدرات هستن باعث افزایش سایز شکمی میشه. شخص لاغر هست اما شکم بزرگی دارد. که تناسب اندام یعنی شما بدن خوش فرم داشته و شکم بزرگ زیبایی ندارد. چنین چاقی بی ارزش و مضر هست.
ویژگی های رژیم افزایش وزن بزرگسالان اندام زیبا
رژیم افزایش وزن در رژیم غذایی آنلاین اندام زیبا کمک میکنه که با یک برنامه غذایی اصولی و درست چاق بشی
- برنامه غذایی بدون نیاز به استفاده از قرص و دارو مکمل هست شما فقط فقط با غذا وزن میگیرید که نیازها بدن تامین بشه و با تنظیم شدن سیستم گوارش چاق بشید.
- برنامه غذایی شامل لیست خوراکی های اشتها اور هست. به شما غذاها و خوراکی های کمک کننده برای اشتها داده میشه تا بتونید با استفاده از آنها اشتهاتون رو بهتر کنید.
- پشتیبان آنلاین داره. پشتیبان همراهت میشه و سوالات شما را پاسخ میده و هر جایی نیاز به کمکش داشتی در دسترست هست.
- غذاهای عجیب غریب نداره. آشپزی جدا و غذاهای جدا در رژیم افزایش وزن بزرگسالان نوشته نمیشه. هدف اصلاح سبک غذایی شما هست تا هم چاق بشی هم چاق بمونی پس با همون غذاهای خانواده چاق میشی و نیاز به پخت و پز جدا نداره.
- منو باز هست. برنامه غذایی شامل لیست های غذایی هست که مثل منو رستوران شما خودت انتخاب میکنی کدوم خوراک را بخوری. این ویژگی باعث شده شما با هر شرایط مالی بتونی راحت برنامه را انجام بدی
- هزینه اضافه نداره. شما فقط با غذاها وزن میگیری پس پول برای مکمل و قرص نمیدی.
- هر دوره ۳۰ روزه هست. همراهت میشیم تا بتونی وزن خوبی بگیری.
- هر ماه ۱ تا ۶ کیلو چاق میشی. برنامه ماهیانه هست و عدد خوبی میتونی بدست بیاری.
تاحالا رژیم افزایش وزن داشتی؟
اگه تاحالا رژیم نداشتی برای اولین بار و تجربه اول، با ما همراه شو تا خاطره خوب از رژیم داشته باشی و به اندام دلخواهت برسی. اگه رژیم های زیادی گرفتی و ادامه ندادی پشتیبان قوی ما همراهت میشه تا این بار برنامه ات را رها نکنی و اندام دلخواهت رو بدست بیاری.
آیا ورزش کردن در رژیم افزایش وزن اندام زیبا اجباری هست؟
نه در رژیم افزایش وزن بزرگسالان اندام زیبا شما مجبور به ورزش کردن نیستید. در صورت تمایل به ورزش خوراک کنار ورزش به رایگان براتون نوشته میشه.