بیماری کبد چرب و ارتباط آن با چاقی

بیماری شایعی که خیلی به گوش همه آشنا هست کبد چرب و مشکلات افزایش وزن و چاقی همراه ان هست. اصولا افراد با اضافه وزن، کبد چرب دارند، بخاطر تغذیه اشتباه و اگاه نیستن که چه خطراتی را برای خودشان با داشتن کبد چرب ایجاد می کنند. اگر کبد چرب داری این مقاله رو حتما بخون. کبد چرب در عین حال که یک بیماری بی ‌سر و صداست ولی می ‌تواند به مرور زمان پیشرفت کند.

معرفی بیماری کبد چرب

گریدهای بیماری کبد چرب

کبدچرب ۴ سطح مختلف دارد:

• گرید ۱ کبد چرب: ساده‌ترین نوع آن است که دلیل آن خوردن مواد غذایی ناسالم است. البته این گرید با افزایش فعالیت‌ های روزانه و استفاده از مواد دارویی قابل درمان است اما باید بدانید که برای افراد کهنسال کمی خطرناک به نظر می ‌رسد.
• گرید ۲ کبد چرب: در این حالت وضعیت بیمار کمی سخت ‌تر و پیچیده‌ تر می‌ شود. به گونه ای که باید زیر نظر پزشک معالج قرار گیرد. این حالت از کبد چرب، رژیم غذایی خاص خود را نیز دارد.
• گرید ۳ کبد چرب: تنها با بهبود سبک زندگی قابل درمان نخواهد بود. البته این هشداری است برای افراد دارای کبد چرب گرید ۲ که در درمان بیماری خود سهل انگاری می‌کنند.
• گرید ۴ کبد چرب : که به سیروز کبدی معروف است، پیوند کبد برای فرد احتیاج می‌ شود.

راه های تشخیص بیماری کبد چرب

• آزمایش خون و تشخیص از طریق اندازه گیری آنزیم های ALT و AST
• سونوگرافی کبد

برخی از علائم و نشانه‌ های کبد چرب

بیماری کبد چرب در ابتدا هیچ علائم خاصی به همراه ندارد. اما با پیشرفت بیماری کبد چرب با علائم زیر بروز پیدا می‌کند:

• احساس خستگی مداوم
• گیجی
• مشکل در تمرکز
• ترش کردن
• جوش روی صورت و پشت کمر
• پرخاشگری
• زرد بودن سفیدی چشم
• لک روی صورت
• خونریزی راحت
• حالت تهوع و استفراغ
• درد در مرکز یا قسمت راست بالای شکم
• بزرگ شدن کبد تیره شدن رنگ پوست
• احساس ضعف
• تعرق بیش از حد
• خارش پوست
• سفید شدن زبان
• سر درد و سرگیجه

 کبد فیلتر بدن است و وظیفه دفع سموم از بدن را دارد . وقتی که کبد چرب میشود سموم از بدن دفع نشده و در بدن پخش می شوند و کمترین آسیب وارده سکته قلبی ست ، به دلیل آلوده شدن خون.

عوامل موثر ایجاد کبد چرب

• مصرف الکل و مشروبات الکلی
• مصرف غذاهای پرچرب وفست فود
• مصرف نوشابه و آب یخ
• اضافه وزن
• بارداری
• نداشتن فعالیت و تحرک
• فشار خون بالا
• استرس و اضطراب و عصبانیت
• مصرف آسپرین و تتراسایکلین

از هر سه نفر ایرانی یک نفر مبتلا به کبد چرب هست ، این بیماری را جدی بگیرید.😑

علت کبدچرب بارداری چیست؟

AFLP در مادرانی ایجاد می شود که خودشان یا جنینی که حمل می کنند، دارای یک اختلال ژنتیکی هستند که منجر به نقص بتا اکسیداسیون میتوکندری اسیدهای چرب می شود. این مسئله ژنتیکی باعث تجمع چربی در سلول های کبدی و احتمالاً در کلیه ، جفت و سایر نقاط می شود.

جهش ژنتیکی G1528C شایع ترین جهش مادر را نشان می دهد که منجر به AFLP می شود. اما جهش های دیگر نیز می توانند مانع از عملکرد طبیعی سلولی با اسیدهای چرب شوند.

افزایش خطر سکته با کبدچرب

کبدچرب خون رو به خوبی تصفیه نمیکنه و رسوب چربی توی رگ ها رو هم بیشتر میکنه، به همین دلایل احتمال ابتلا به سکته قلبی و مغزی بالا میره. امروزه شایع ترین نوع بیماری کبدی، کبدچرب است که ارتباط مستقیمی با چاقی دارد.

 70 درصد بیماران مبتلا به کبد چرب، افراد چاق هستند و 30 درصد مبتلایان را نوجوانان و جوانان دارای افزایش وزن تشکیل می دهند.

30% نوجوانان و 70 درصد افراد در کشور مبتلا به کبد چرب هستند که نشان می دهد آمار بالایی از افراد در کشور مبتلا به این بیماری هستند.

چاقی، افزایش چربی خون، فشار خون و دیابت مهمترین عوامل موثر ایجاد بیماری کبد چرب هستند. بیشتر مبتلایان به کبد چرب، از بیماری های قلبی و عروقی نیز رنج می برند، در حقیقت در بیماران مبتلا به رسوب با پلاک چربی در رگ های قلب و مغز، شانس سکته قلبی و مغزی بیشتر است.

سرطان کبد

کبد بزرگترین غده داخلی انسان است که وظایف بسیاری دارد. از مهترین وظایف کبد، دفع سموم ، سوخت و ساز پروتئین و چربی های مورد نیاز بدن، تنظیم قند خون و ساخت هورمون های ضروری بدن می باشد. بنابراین طول عمر سرطان کبد و نحوه درمان سرطان کبد می تواند از جمله مهم ترین مسائلی باشد که فرد مبتلا به سرطان کبد به آن می اندیشد.

یکی از مهمترین دلایل مرگ و میر در جهان به شمار می رود. زیرا این بیماری معمولا بدخیم است و درمان آن معمولا سخت است و متاسفانه اگر اقدام به درمان کبد نباشد، موجب مرگ میشود.

علائم سرطان کبد

بیشتر افراد در مراحل اولیه ابتلا به سرطان اولیه کبد علائم و نشانه ‌های خاصی ندارند. اما با پیشرفت بیماری، ممکن است علائمی که در ادامه نام می‌بریم ایجاد شوند:

• از دست دادن وزن بدون دلیل
• از دست دادن اشتها
• احساس درد در قسمت بالای شکم
• حالت تهوع و استفراغ
• ضعف و خستگی عمومی
• تورم شکم
• تغییر رنگ پوست به رنگ زرد
• زرد شدن سفیدی چشم
• مدفوع سفید

مهمترین عامل کبد چرب را بشناسید

تغذیه اشتباه و سبک زندگی ناسالم هست که اگر درگیر این موضوع هستید حتما از متخصص تغذیه کمک بگیرید و با اصلاح تغذیه و خوراکتون سلامتیتون را دوباره بدست بیارید.

تیم اندام زیبا، راهنمای شماست برای رسیدن به سلامتی و تناسب اندام شما👩‍⚕️

چی نخوریم تا کبدمون چرب نشه

• مواد غذایی دارای طبع سرد از جمله ترشی ها (سرکه، آبغوره، ترشی های خانگی) و به خصوص غذاهای دارای طبع سرد و مرطوب (ماست، دوغ، خیار، کدو…)
• غذاهای دارای طبع خیلی گرم مثل سیرداغ، پیازداغ، بادمجان سرخ کرده و غذاهای تند و پرادویه.
• بستنی و سایر خوراکی های خیلی سرد.
• سرخ کردنی ها و غذاهای چرب و پرکالری.
• فست فودها، سس‌ها، نوشابه‌ ها، کنسروها، تنقلات شور و سایر خوراکی های غیر طبیعی و دارای مواد نگهدارنده/
• نان ‌ها و آردهای بدون سبوس مثل نان های ماشینی، فانتزی و لواش، نان‌های فطیر و خمیر و خوب پخته نشده، ماکارونی، لازانیا و رشته ها. البته و متاسفانه، امروزه حتی نان های سنگک هم رو سفید شده اند!!
• غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو.

کبد چرب و چاقی

اگه شما اضافه وزن دارید و همچنین دچار کبد چرب هستید باید وزنتون را کاهش بدید تا از این بیماری رهایی پیدا کنید. سبک غذایی ناسالم برای شما هم اضافه وزن و هم کبد چرب را به همراه خواهد داشت. اگر در صدد اصلاح آن نباشید متاسفانه روز بروز این بیماری پیشرفته تر میشود و درمان آن سخت تر هست.

توصیه می کنیم از مشاوره رایگان تیم اندام زیبا استفاده کنید تا هر چه سریعتر سلامتی و تناسب اندام خودتان را بدست اورید.

ما در تیم رژیم آنلاین اندام زیبا با متخصصان مجرب می توانیم به شما بهترین و اصولی ترین رژیم کاهش وزن را ارائه دهیم که به کمک اصلاح تغدیه خود بیماری کبد چربتان نیز درمان شود.