گیاهان و دمنوش های زیادی هست که افراد استفاده می کنند و حتی اطلاعات کاملی از آن ندارند. در این مقاله به بخشی از این گیاهان دارویی می پردازیم که بیشتر با آنها آشنا شوید.
خواص نعنا
نعناع (Mentha) یک گیاه علفی از خانوادهٔ نعناعیان (Lamiaceae) است. این گیاه بوی بسیار مطبوع و طعمی تلخ و خنثی دارد. بخش های مختلف نعناع، شامل برگ ها، گل ها و ریشه ها است. شما می توانید از آن به شکل های مختلف مانند نعناع خشک، دمنوش، چای یا عصارهٔ نعناع استفاده کنید.
- این گیاه برای معده می تواند بسیار مفید باشد.
- گیاه دارویی نعنا دارای خاصیت ضد تهوع و آرامش بخش برای معده است. مصرف آن می تواند در کاهش سوء‌هاضمه، سوزش و گاز معده کمک کند.
- خواص ضد التهابی و تسکین دهندهٔ آن می تواند در تسکین درد و التهابات معده مفید باشد. مصرف چای نعناع به عنوان یک ضد اسپاسم عمل می کند و در تسکین درد معده موثر است.
- خواص ضدالتهابی نعناع می تواند در کاهش التهابات معده ناشی از زخم معده و علل دیگر کمک کند.
- خواص ضد میکروبی این گیاه در کاهش عفونت ها و باکتری های معده مفید است. این خاصیت به حفظ سلامت عمومی معده کمک می کند.
نعناع گیاهی است که طبعی گرم و خشک دارد. این گیاه را می توانید به شکل های مختلف مانند عصاره، عرق گیاهی، دمنوش، تازه و خشک شده مصرف کنید. مهمترین خواص نعنا که بیشتر افراد با آن آشنا هستند، تسکین علائم مشکلات گوارشی مانند نفخ، درد معده، روده، دل‌پیچه، اسهال و تهوع است. این گیاه را می توانید برای خوشبو کردن دهان پس از غذا خوردن نیز، مصرف کنید.
خواص گیاه دارویی آویشن
اویشن دارای ویتامین هایی است که برای بدن ضروری و مهم هستند. به همین دلیل است که در میان گیاهان درمان کننده و مفید برای سلامت بدن قرار می گیرد. اگر بخواهیم خلاصه ای از خواص این گیاه را عنوان کنیم می توانیم به اثرات زیر اشاره کنیم:
- خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی و از بین بردن موجودات ریز و مضر کوچک در بدن.
- تسکین دهنده دردهای روماتیسمی، مفصلی و عضلانی
- ضد تشنج و ضد صرع
- کاهش حساسیت، خارش و آسیب های ناشی از اشعه خورشید
- درمان عفونت های بدن
- جلوگیری از التهاب و بیماری های مزمن
- مبارزه با رادیکال های آزاد به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- بهبود عملکرد قلب
- کنترل فشار خون
- درمان سیاه سرفه، آسم، برونشیت و مسکن گلودرد و سرفه
- تقویت بینایی
- بهبود مشکلات گوارشی
- تقویت مو و سلامت پوست
- ضدعفونی کننده در خمیر دندان و دهان‌شویه
- از بین بردن آفات گیاهان
بیشتر بخوانید: رفع عطش و کم آبی در تابستان
خواص گیاهان دارویی معروف برای کاهش درد
- اسطوخودوس: تسکین سوختگی
- غرغره با مریم گلی: تسکین گلودرد
- بابونه: تسکین دردهای گوارشی
- پودر شیرین بیان: ورم گوش
- سرو کوهی: مشکلات کلیوی
جایگزین قرص سرماخوردگی با طب سنتی
- گیاهان مفید برای سرماخوردگی: دمکرده پونه
- رفع آبریزش بینی و حساسیت: دمکره گل گاوزبان
- تقویت سیستم عمومی بدن و درمان فوری مسمومیت معده و سرما خوردگی: دمکرده نعنا
- ضد سرماخوردگی و اسهال عفونی: دمکرده بنفشه
- رفع حساسیت و سرفه های خشک: دمکرده آویشن
- رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی و درمان سرما خوردگی: دمکرده بابونه
- رفع میکروب معده و خون تقویت سیستم ایمنی بدن: گیاهان چربی سوز
نوشیدنی های شبانه
قبل خواب برای چربی سوزی این نوشیدنی ها را بخورید:
- چای بابونه و دارچین
- چای سبز با لیمو و نعنا
- اسموتی سبز لیمو و زنجبیل
- نوشیدنی لیمو و عسل
- نوشیدنی لیمو زنجبیل
- نوشیدنی سرکه سیب
بیشتر بخوانید: اختلال خواب و تاثیر آن بر لاغری و چاقی
نوشیدنی های شبانه برای داشتن خوابی راحت:
- چای بابونه
- شـیر وانیلی
- دمنوش نعنا فلفلی
گیاهان دارویی ضد سرطان
- کلم بروکلی
- رزماری
- آویشن
- ریحان
- نعنا
- مریم گلی
و تمام سبزی‌های معطر غذاها را خوش عطر کرده و خواص ضد سرطانی دارند.
بیشتر بخوانید: همه چیز در مورد مولتی ویتامین
خواص بابونه
بابونه به دکتر گیاهان معروف است. یکی از مهمترین خواص بابونه، درمان زخم معده و ورم معده است. این گیاه به آسانی این مرض را درمان می کند. همچنین به دلیل دارا بودن خواص آرامش بخش، به خواب راحت کمک می کند و کاهش دهنده استرس و تقویت کننده مغز است.
درمان التهاب، تسریع کننده روند بهبود زخم ها و تبخال، درمان آکنه و جوش های چرکی است. به طوریک ه اسانس آن مخلوط با روغن بادام برای دفع ناراحتی های پوستی نظیر کهیر و خارش مفید است. گیاه دارویی بابونه تسکین دهنده دردهای عادت ماهانه بوده و اختلالات یائسگی را بر طرف می کند.
بابونه از مفیدترین گیاهان دارویی برای تقویت حافظه است.
خواص نوشیدن یک لیوان چای بابونه:
- تقویت حافظه
- ضد میگرن
- تقویت اعصاب و مغز
- آرام بخش
- خواب آور
- ضد اضطراب
برای جلوگیری از اضطراب در آخر شب پیشنهاد می شود
گزنه و خواص آن
از گیاهان بسیار مفید جهت درمان بیماران مبتلا به بیماری های پروستات گیاه گزنه می باشد. انجره نام دیگر این گیاه است. درمیان گیاهان دارویی و صنعتی، گزنه یکی از پر مصرف ترین آنها به شمار می آید. در پشت برگ ها و ساقه های این گیاه خارهای بسیار ریزی قرار دارند که در صورت تماس با بدن، سبب سوزش و التهاب می شود.
در کتب طب ایرانی برای گزنه خواصی از قبیل مدر ادرار، شیر و عرق، پاکسازی سینه و ریه را ذکر کرده اند. از خاصیت تصفیه کنندگی گزنه برای پاکسازی دستگاه اداری و پروستات از عفونت استفاده می شود. تخم گزنه نیز برای تصفیه و پاکسازی مثانه از عفونت و خون بسیار مفید است.
معمولا مصرف ۳ تا ۷ روز گیاه گزنه برای این منظور کافی است ولی ممکن است در برخی بیماران نیاز به مصرف طولانی تر وجود داشته باشد. لازم به یادآوری است برای رساندن خواص تخم گزنه به دستگاه ادراری بایستی آن را همراه قدومه شیرازی مصرف نمود. کسانی که می خواهند دم کرده گزنه را مصرف نمایند، باید پنج گرم گزنه را در فنجان آب جوش دم کنند و مصرف نمایند.
✔️ گیاه گزنه ادار آور خوبی است و قند خون را در افراد دیابتی کاهش می دهد. شیر را زیاد می کند.
✔️ در بیماری های ریوی سینه را نرم و خلط را از بین می برد و تنگی نفس را نیز تسکین می دهد.
✔️ خوردن برگ پخته گزنه با ماء_الشعیر (آب جوشانده جو) جهت امراض سینه و تنگی نفس بسیار مفید است. ضماد برگ گزنه جهت باز شدن دمل و قطع زگیل مخصوصا با عسل موثر است.
خاصیت بی نظیر دم کرده گیاه دارویی شیرین بیان
- درمان کننده زخم معده و سرطان معده است.
- برای تقویت عمومی بدن مفید است.
- خوردن آن از پیری جلوگیری می کند.
- برای نرم کردن سینه موثر است.
- زخم ها و تاول های پوست را با چای شیرین بیان شستشو دهید تا زود خوب شود .
- ملین است و معمولا آنرا با گیاهان دیگر مخلوط می کنند که انقباضات را کم می کند.
- مدر و عرق آور است.
- برای برطرف کردن زخم و التهاب دهان ریشه شیرین بیان را بمکید .
- سرفه را برطرف می کند.
- ورم معده را برطرف می کند.
- تنگی نفس را تسکین می دهد.
- برای درمان سوء هاضمه مفید است.
- برای از بین بردن نفخ شکم مفید است.
- چشم را تقویت کرده و رفع سردرد می کند.
گیاهان موثر در برطرف کردن سنگ های ادراری
🔸 بومادران: مصرف دم کرده ۱۰ تا ۲۰ گرم سرشاخه گلدار گیاه در ۱ لیتر آب و مصرف ۳ فنجان از آن در بین دو وعده غذایی.
🔸 کاکل ذرت: مصرف جوشانده یک مشت کاکل ذرت در ۱ لیتر آب و مصرف چند فنجان در روز.
🔸 زرشک: مصرف دم کرده ۲۰ گرم پوست ریشه یا ساقه گیاه در ۱ لیتر آب جوش و مصرف ۳ فنجان از آن در روز.
سخن پایانی
توضیحات برخی از گیاهان براتون گذاشته شد که جنبه کمک کننده برای درمان ها را دارد. نکته مهم اول از همه برای بیماری باید دکتر بروید و سر از خود با دمنوش و گیاهان دست به درمان نزنید. چون اول باید نوع بیماری مشخص شود و بعد از آن برای کمک به بهتر شدن در صورت نداشتن تداخل با دارو هایتان و نداشتن حساسیت می توانید از آنها استفاده کنید.
پس بدون مشورت با متخصصین تغذیه و پزشکان، هیچ گیاهی استفاده نکنید چون جنبه گیاهان مثل داروها هستند و اگر بدون علم استفاده شوند میتواند خطرات و آسیب هایی به همراه داشته باشد.
دیدگاهی نیست