زخم های باز در دیواره معده یا ابتدای روده کوچک (اثنی‌عشر) را زخم معده می گویند. در اکثر مواقع شیره های گوارشی معده به دوازدهه (اثنی‌عشر) راه پیدا می کنند که باعث بروز بیماری زخم معده می شوند. زمانی که پوشش مخاطی معده و اثنی عشر فرسوده شوند، اسید معده و آنزیم های گوارشی، دیواره معده و دوازدهه را از بین می برند. نتیجه این فرآیند ایجاد زخم های باز است که توسط اسید معده دائما تحریک می شوند. این وضعیت در صورت عدم درمان می تواند موجب خونریزی یا ایجاد سوراخ در معده شود.
علایم زخم معده
- نفخ شکم
- کاهش وزن
- سوزش سر دل
- ریفلاکس اسید
- سوزش و درد معده
- مدفوع تیره و قیری
- حالت تهوع و استفراغ
- سوء هاضمه به خصوص غذاهای چرب
عوارض زخم معده اگه درمان نشه
- خونریزی داخلی
- انسداد مسیر معده به اثنی‌عشر
- سوراخ شدن دیواره معده یا روده
- سرطان معده ناشی از عفونت هلیکوباکترپیلوری
رژیم غذایی برای زخم معده
رعایت رژیم غذایی مناسب برای زخم معده می تواند از تشدید آن جلوگیری کند و به روند بهبود سرعت بخشد. بنابراین غذاهای بیش از حد اسیدی مثل غلات، لبنیات و محصولات گوشتی به همراه غذاهای قلیایی همچون میوه و سبزیجات را متعادل مصرف کنید. همچنین هنگام درمان باید از مصرف الکل، کافئین و سیگار بپرهیزید.
در صورتی که نیاز به رژیم غذایی هم برای سلامتی هم تناسب اندام دارید کافیه از مشاوره رایگان تیم اندام زیبا استفاده کنید
بایدها و نبایدهای زخم معده
نباید ایستاده آب بخورید
نوشیدن آب در حالت ایستاده باعث ایجاد زخم و سوزش معده می شود. هنگامی که در حالت ایستاده آب می نوشید، باعث می شوید که آب به نیمه پائینی مری پاشیده شود که این امر می تواند «اسفنکتر» را که مفصلی بین معده و مری است، مختل کند. در نتیجه مری به دلیل جریان یافتن اسید‌های معده به سمت عقب، احساس سوزش کند.
نباید با شکم خالی این خوراکها را بخورید
- گوجه👈منجر به زخم معده
- خیار👈نفخ شکم
- آبنبات 👈بیماری های چشمی
- موز👈اثر منفی روی قلب
- نوشیدنی سرد👈مشکلات قاعدگی
- نوشابه👈 باعث افزایش فشارخون
- سبزیجات👈 سبز باعث سوزش سردل
- ماست 👈باعث نفخ
باید پوست سفید هندوانه را استفاده کنید
مصرف پوست سفید هندوانه با شکر و عسل و حتی مربای آن برای تقویت و درمان ضعف معده توصیه می شود.(برای زخم گلو و دهان هم همینطور)
نباید ته چین بخورید
افرادی که دیابت و زخم معده دارند نباید ته چین بخورند.
باید انجیر بخورید
- رفع گلودرد: نابودی باکتری
- کاهش وزن: سرشار از فیبر
- کاهش سرطان: فیتوکمیکال(ضد سرطان)
- کاهش فشار خون: غنی از پتاسیم
- درمان ریفلکس: خاصیت قلیایی
+ مخلوط انجیر با عسل در تسکین زخم معده بسیار مفید است.
باید عسل بخورید
- عسل و آناناس : ترک سیگار
- عسل و لیموترش : کاهش وزن
- عسل و میخک : ضد درد دندان
- عسل و زنجبیل : ضد معده درد
- عسل و دارچین : آرامش اعصاب
- عسل و زردچوبه : زخم های دهانی
باید چای تازه دم باشه
چای میکروب های دهان را کاهش می دهد. اما چای مانده در بدن تولید سم می کند. مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد، تپش قلب و زخم معده می گردد. چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید.
باید روغن دانه کرچک استفاده کنید
روغن دانه کرچک در غلظت های متوسط باعث ترمیم زخم معده می شود. این روغن حاوی ویتامین های EوC است. ضمن افزایش میزان ترمیم و بهبودی زخم، سیستم ایمنی بدن را بالا می برد.
نباید نوشابه بخورید
- برای قلب : خطر سکته
- برای مغز :کاهش حافظه
- برای کلیه ها : سنگ کلیه
- برای دندان ها : پوسیدگی
- برای معده : زخم معده و نفخ
- برای استخوان ها : پوکی استخوان
اگر زخم معده دارید این خوراکی ها را نخورید
- قهوه
- گوشت قرمز
- شیر و دیگر محصولات لبنی
- نوشیدنی های گازدار
- الکل
- غذای های تند و ترش
- نمک و غذاهای شور
بارهنگ +عرق نعنا
درمان ۸۰ درصد از بیماری های گوارشی. یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع ۵ دقیقه جوشانده بعد از ولرم شدن با یک قاشق مرباخوری عسل شیرین کنید و روزی یک لیوان میل شود. به مدت چهل روز.
افردای که یبوست دارند یک استکان گلاب و عرق نعناع ترکیب کنند و با تخم بارهنگ طبق دستور بجوشانند و مصرف کنند. استفاده از این ترکیب در نوزادان روزانه ۳ تا ۵ قاشق چایخوری بدون عسل، در خردسالان روزانه یک استکان.
باید موز بخورید
تقویت كننده معده و نیروی جنسی. بدلیل پتاسیم بالا ضدسرطان بوده و ماهیچه ساز می باشد.
- درمان زخم معده و روده
- کاهنده چربی خون
- خون سازی و غلیظ کننده خون
❌ نبایدهای غذایی❌
- نوشیدن چای : یبوست
- خـوردن میوه : نفخ معده
- دوش گرفتن : دیر هضم شدن غذا
- خوابیدن : تورم، زخم معده و سـکته
- سیگار کشیدن : اسیدی شدن محیط معده
چای نخور
چای را یکی از سالم ترین نوشیدنی های جهان است اما مصرف چای به صورت ناشتا باعث افزایش اسید معده می شود و افزایش اسید معده روی دیواره معده تأثیر می گذارد و موجب زخم دستگاه گوارش می شود.
فلفل دلمه ای بخورید تا زخم معده نگیرید
سرشار از ویتامین C و به درمان سرماخوردگی و به پیشگیری از زخم معده، بیماری های عفونی و سرطان کمک می کند.
درمان با ریحان
چون ریحان بسیار معطر است، برای معطر ساختن غذاها از آن استفاده می شود. ریحان از نظر طب سنتی ایران کمی گرم و خشک است. دم کرده برگ ریحان اثر ضد تشنج دارد، مقوی است. دم کرده برگ ریحان معالج سردردهای عصبی و میگرن است.
خوردن ریحان، دستگاه هاضمه را تقویت می کند. نوشیدن یک فنجان دم کرده ریحان نفخ و گاز معده را از بین می برد. از جوشانده برگ ریحان می توان برای شستشوی زخم ها استفاده کرد. تخم ریحان برای رفع دل درد مفید است. در روایت آمده است که امیر المومنین به ریحان بسیار علاقه داشته است.
بابونه بخورید
بابونه به دکتر گیاهان معروف است. یکی از مهمترین خواص بابونه، درمان زخم معده و ورم معده است این گیاه به آسانی این مرض را درمان می کند. همچنین به دلیل دارا بودن خواص آرامش بخش، به خواب راحت کمک می کند و کاهش دهنده استرس و تقویت کننده مغز است.
درمان التهاب، تسریع کننده روند بهبود زخم ها و تبخال، درمان آکنه و جوش های چرکی است. به طوریکه اسانس آن مخلوط با روغن بادام برای دفع ناراحتی های پوستی نظیر کهیر و خارش مفید است. بابونه تسکین دهنده دردهای عادت ماهانه بوده و اختلالات یائسگی را بر طرف می کند.
سخن پایانی
در ابتدا برای درمان اول باید پیش متخصص گوارش بروید و درمان را شروع کنید و بعد نکات گفته شده در این مقاله را بکار بگیرید. اگر می خواهید هم سلامتی هم تناسب اندام را تجربه کنید به تیم اندام زیبا پیام دهید.
دیدگاهی نیست